وصف
تكملة النظام الغذائي بالكرياتين، يوصى به للبالغين الذين يمارسون تمارين عالية الكثافة. يزيد الكرياتين من الأداء البدني في دفعات متتالية من التمارين قصيرة المدى وعالية الكثافة، ويتم الحصول على تأثير مفيد من خلال تناول 3 جرام من الكرياتين يوميًا. يساهم فيتامين ب6 في الوظيفة الطبيعية لجهاز المناعة ويساهم أيضًا في تقليل التعب والإرهاق.