وصف
حمض الفوليك هو فيتامين ب الأساسي اللازم لانقسام الخلايا والنمو الصحي للون الأحمر
خلايا الدم. ** النساء اللواتي يتناولن وجبات صحية تحتوي على حمض الفوليك الكافي قد يقللن من خطر إنجاب طفل مصاب بعيوب خلقية في الدماغ أو الحبل الشوكي. يجب ألا يتجاوز تناول حمض الفوليك 1000 ميكروغرام من حمض الفوليك يومياً.